2020年12月21日 / 最終更新日時 : 2020年12月29日 m-stella 健康 冬至 今日21日は冬至。 1年で1番、太陽の出ている時間が短く、夜が長い日。 冬至が過ぎれば少しずつ日が長くなってくる。 とは言っても、寒さはこれからが本番。 カボチャと柚子湯だけで寒い冬を乗りきれる訳ではないが、栄養価の高い […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 m-stella 健康 体調管理をしっかりと 今の季節、朝晩は冷え込んでも晴天が続き、何をするにも良い季節…だった。 ところが今年は、いや、ここ数年、異常気象ですっかり季節が狂ってしまっている。 関東では雨や曇りの日が多く、前日は20度近い気温だったのに、翌日はやっ […]
2019年1月13日 / 最終更新日時 : 2019年1月13日 m-stella 健康 一石二鳥の引きこもり生活 先週、特にどこか具合が悪かったわけでもなく、少し寒気がすると思ったら38.7℃、翌日昼間に39.3℃。 あらま~!こんなに熱があったの?と思いながら、珍しく解熱剤を服用。 すると、たちまち熱が下がった。 普段、薬のお世話 […]
2018年7月26日 / 最終更新日時 : 2018年7月26日 m-stella 健康 冷房で体調を崩さないように 例年より早く梅雨明けした今夏は、その後猛暑続き。 エアコン嫌いだった私も、さすがにエアコンなしでは過ごせなくなった。 ちょっとした油断から夏風邪を引き、なかなかスッキリしなかったが、やっと浄化が終わったようだ。 暑い時季 […]
2018年7月5日 / 最終更新日時 : 2018年7月5日 m-stella 健康 暑い季節におすすめ 梅雨明け後、暑い日が続いている。 暑い時季は疲れやだるさが出やすくなり、食欲がなくなり、動くことさえも億劫になることも。 こんな時季には、極力「酢」を使うようにしている。 酢の物はもちろん、料理にちょっと酢を足すことで、 […]