冬至

今日21日は冬至。
1年で1番、太陽の出ている時間が短く、夜が長い日。
冬至が過ぎれば少しずつ日が長くなってくる。
とは言っても、寒さはこれからが本番。
カボチャと柚子湯だけで寒い冬を乗りきれる訳ではないが、栄養価の高いものを食し、からだを温め、寒い冬を乗り切ろう。

他人事ではあるが気になるのが、冬でもシャワーを使うだけという人が案外多いこと。
湯船に入り、しっかり体を温めることをお勧めする。
将来、さまざまな弊害が出てきてから後悔することがないように…。