人生は習慣で変わる

心が変われば　行動が変わる

行動が変われば　習慣が変わる

習慣が変われば　人格が変わる

人格が変われば　運命が変わる
ウイリアム・ジェイムズ（心理学者、哲学者）

何気なく過ごしている日常生活。
そんな日常をちょっと意識してふり返ってみると、
「へえ〜、自分にはこんな習慣があったんだ！」と気付くことがあります。

それって
これからも続けた方が良い習慣？
それとも、変えた方がよいのかも⁉と思う習慣？

私たちは決して良いとは思えない習慣でも、無意識のうちに続けていることがあります。
「よい習慣を身につけることは大切だ」と心の底ではわかっていても、習慣を変えることの難しさも同時に認識しています。

私たちの日常生活は習慣の繰り返しです。
その習慣がどのようにはたらくかで、自分の人生（未来）は変わってきます。

たとえば、何らかの問題に遭遇したとき、そこには自分自身の習慣による反応が出てきます。

出来事に対する反応の仕方で、
自身の「思考」が変わり、
さらには「行動」が変わり、
結果として「未来」が変わってきます。

私たちの人生は、習慣を変えることで大きく変わります。

たかが習慣、されど習慣、毎日の習慣こそが自身の人生　なのです。