意識的に体調管理を

先週の寒さが嘘のように、一転、初夏の暑さになった。
ジェットコースターのような気温の乱高下に体が追いつかず、体調を崩している人も多い。

春先は、ただでさえ体調を崩しやすい時期。
意識的な体調管理が必要だ。