気温の変化と体調

きょうは、４月としては観測史上最も高い気温を記録したそうです。
フェーン現象の起きた甲府では33度、都内でも29度くらいの気温だったということですから、外に出るとムッとする感じがしたのも納得。
明日からだんだん気温が下がり、週末は結構気温が低くなりそうです。
この時期は、学校や社会など環境の変わった人たちは、そろそろ疲れが出始める頃。
疲れと大きな気温の変化で体調を崩しやすくなりますので、極力休養をとるように心がけたいものです。
こんな時、ちょっと自己ヒーリングをしたり、アロマテラピーでリラックスできる空間を作ってみるのもよいですね。