心が変われば 行動が変わる

行動が変われば 習慣が変わる

習慣が変われば 人格が変わる

人格が変われば 運命が変わる
ウイリアム・ジェイムズ(心理学者、哲学者)

 

数多の情報が錯綜する世の中で、「これから先、どう生きたらよいかわからない⁉」と迷い・悩み、鬱々とした日々を過ごしている人。
人生が思い通りにならない…といって嘆いている人。
世の中が変わればいいんだ!と思っても、簡単に自分で世の中を変えることはできません。
それなら、いっそ自分を変えてみてはどうでしょう?
他者を変えることはできなくても、自分を変えることはできます。
「自分だって簡単に変えることなんてできないよ」と思うかも知れません。
ところが、できるのです。
自分の考えをちょっと変えてみる…。
すると、日々の生活が変わってきます。
それにより、人生も大きく変わってくるのです。
たとえば、
日々の生活の中で起きる出来事を、今まであなたはどのように受け止めていましたか?
実は、その受け止め方が問題なのです。
いつもの「習慣」を少し変えてみる、
ものの「見方」をちょっと変えてみる、
それだけで人生は変わってきます。
大事なことは 「自分に与えられた人生をどう生きるか」 ということです。

日常生活は習慣の繰り返し?

日常生活を何気なく過ごしているあなた!
よくよくふり返ってみると、自分にはいろいろな習慣があるな、と気づきませんか?
それらの習慣の中には、これからも続けた方が良い習慣、変えた方がよいのでは?という習慣、無意識のうちにやっていた良くない習慣などがあるのでは?
誰もが「よい習慣を身につけることは大切」だと十分わかっていながら、同時に習慣を変えることの難しさも認識しています。

私たちの日常生活は習慣の繰り返し。
その習慣がどのようにはたらくかで、自分の人生(未来)も変わってきます。

たとえば、あなたは今日、家中の窓拭きと観葉植物の植え替えをする予定でした。
ところが、途中で知人が訪ねてきたため、窓拭きしかできませんでした。

この時、あなたはどう思うでしょう?

「あ〜あ、今日は窓拭きしかできなかった!」
「窓拭きだけでもできてよかった!」

さて、どちらでしょう?
ここに、あなたの習慣による反応が出てきます。
実は、窓拭きしかできなかったということよりも、そのことに対して自分がどう反応したか・・・ということが重要なのです。

出来事に対する反応の仕方で、
あなたの「思考」が変わり、
さらには「行動」が変わり、
結果として「未来」が変わってきます。

たかが習慣、されど習慣、毎日の習慣こそがあなたの人生そのものなのです。

人生は習慣で変わる

前項で述べたように、あなたの人生は、習慣を変えることで大きく変わります。
たかが習慣、されど習慣、毎日の習慣こそがあなたの人生なのです。

 毎日を、何となく惰性で過ごしている。
☑ 職場、家族など、人間関係が上手くいかなくて悩んでいる。
☑ 自分ほど不幸な人間はいないと思っている。
☑ 今までの自分を変えたい。
☑ 何となく、今の自分とは違う自分がいるような気がする。
☑ いい習慣を身につけたいけど、どうやったらよいのかわからない。
☑ なんでも一所懸命やっているけど、何か違うような気がする。

ちょっとでも今の生き方に「ハテナ?」と思っている方、
これまでの習慣から脱却し、新しい習慣、良い習慣を身につける方法を知りたいと思いませんか。

  • 新しい習慣、よい習慣を身につけたい方、習慣を定着させるための強力な方法をお伝えします。
  • 目標達成のために、仕事に、日記に、幅広く役立つツールの活用法をお伝えします。
  • 職場や家庭、人間関係をうまく築く方法をお伝えします。
  • あなたが考える幸福とは? 不幸とは? 人生のシナリオと生き方について考えてみましょう。

気になる方は、こちらからお問い合わせください。