2002年5月24日 / 最終更新日時 : 2002年5月24日 m-stella アロマテラピー リフレッシュ＆リラックス まだ本格的な梅雨時のようにじめじめした気候ではありませんが、天候不順で体調が崩れたり気分が滅入ったりする方が多いようです。 そんな時は、手軽な芳香浴を楽しんでみませんか。 一番簡単な方法は、コットンかティッシュペーパーな […]
2002年5月24日 / 最終更新日時 : 2002年5月24日 m-stella 生き方 感情 「人は感情の動物である」というくらい、感情に支配されてしまいます。 感情の中でも、一番根強いのが「うらみ」だといわれます。 怒りは時間が癒してくれるが、うらみは時間とともに根を張るのだそうです。 自分の内面を深く観察する […]
2002年5月22日 / 最終更新日時 : 2002年5月22日 m-stella 人間関係 子どもにかえる 年老いた母親の手を引き、散歩する。 幼子のようにぎゅっと手を握り締め、一歩一歩確認するかのように歩を進める。 短歌、俳句、書道などをたしなみ、言葉もしっかりしてはいるものの、足腰がすっかり弱ってしまうと一人で戸外に出るこ […]
2002年5月17日 / 最終更新日時 : 2002年5月17日 m-stella アロマテラピー アロマバス 冬の寒さと違い、花冷えならぬ梅雨冷え？（梅雨の走り）の時期、アロマバスなどにゆったりつかり、血行をよくするとともに、疲れた心とからだをリラックスさせるのもよいですね ぬるめのお湯に、精油をスプーン１杯位の植物油や一握り位 […]
2002年5月17日 / 最終更新日時 : 2002年5月17日 m-stella 季節 雨、雨、雨・・・ よく降りますね。 昨年も今頃よく雨が降っており、随分早い梅雨入りでした。 気温が変わりやすいこの季節、体調を崩しやすくなりますが、自分自身の健康管理には十分気をつけたいものです。
