暑い夏を楽しもう

先週16日の梅雨明け以来、猛烈な暑さが続いている。
外出自粛が続く中、暑さに慣れていない人たちの熱中症が危ぶまれる。
だからといって、家の中でじっとしているだけでは、体力･筋力･脚力は低下するばかりだ。
気温が下がった時間帯に散歩に出たり、室内でもできる運動で体を動かしたり、趣味の何かをしたり…
暑さに負けずに、夏を楽しみましょう！