アロマバス

冬の寒さと違い、花冷えならぬ梅雨冷え？（梅雨の走り）の時期、アロマバスなどにゆったりつかり、血行をよくするとともに、疲れた心とからだをリラックスさせるのもよいですね
ぬるめのお湯に、精油をスプーン１杯位の植物油や一握り位のソルト、あるいは蜂蜜などに溶いてから入れるとよいでしょう。
（精油をたくさん入れ過ぎないこと）リフレッシュしたい時は、少し熱めのお湯で短時間にします。
香りだけでなく、皮膚からも精油の成分を吸収できるので効果的です。ただし、肌に少しでも刺激を感じたらすぐに洗い流しましょう。