脚力を鍛えるために適度な運動を

芸術の秋、日程の都合がつく限り気になるところには行ってみたい、などと書いていたが、10月後半は予定が立て込んでいて、芸術を楽しむどころではなかった。
諸々の用件で外出することが多く、チョッピリ疲れ気味。
フィットネスに通っている間は脚力・体力も十分だったが、やめてからは体力が落ちていることを痛感している。
脚力を鍛えるためにも、適度な運動を続けることが大事だと痛感する。