習慣が変われば人生も変わる

今日の勉強会では、2月に引き続いて『習慣』について考えてみました。
2月のバージョンアップ版です。
何気なく過ごしている日常。
その中には、よい習慣もあれば、無意識にやってしまっている悪い習慣もあります。
そもそも習慣とはなにか？を理解すると、何気なくやっている日ごろの習慣に合点がいくでしょう。
そこで、日常をみつめて悪い習慣はよい習慣に変えていく。
習慣が変われば、人生も代わってきます。
よい習慣を続けて、毎日イイ気分で過ごせるとよいですね。