気温差10度に体追いつかず

昨日も今日も、一昨日までとは一転、肌寒いほどの気温です。
七分袖でも大丈夫かな?と思いながら買い物に出たところ、やっぱり寒い！
戻るのも面倒で、すぐ近くなのでそのまま行きましたが、失敗でした。
気温差10度前後となると、体が追いついていきません。
こんな時は体調を崩しやすくなりますので、しっかり健康管理をしたいものです。