2010/6月のメッセージ

　　　　　　今日のあなたは
　　　　　　どんな顔をしていますか
　　　　　　清々しい感じ？
　　　　　　にっこり微笑んでいる？
　　　　　　悲しそう？
　　　　　　口がへの字に曲がっている？
　　　　　　さて、どんな顔かな？
　　　　　　ちょっと鏡を見てみましょう
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心と体は一体である。
心が緊張すれば体も緊張し、心がリラックスすれば体もリラックスする。
その反対も言える。
体が緊張すると心も緊張し、体が弛緩すると心もゆったりする。
笑いというのは、緊張が急にほぐれた時に生じる情緒的反応と言われる。
心も体も緊張から溶きほぐされている時は、自然な笑みが浮かんでくる。
自分が怖い顔をしているのでは？　
最近心も体も緊張しているな！と感じた時は、鏡に自分の顔を映してみるとよい。