2006/8月のメッセージ

　　　　あなたは　
　　　　自分の心と会話をしていますか。
　　　　他人との会話はもちろん大切ですが、
　　　　自分自身と会話をすることはもっと大切です。
　　　　心配や不安、
　　　　イライラや腹立たしい感情が湧きあがった時、
　　　　自分の内側から発する声に耳を傾けて、
　　　　その声を　じっくり味わいつくしてみましょう。
　　　　次第に気持ちが落ち着いてきて、
　　　　きっと　素直な自分になれるでしょう。
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自分の心の中を知る、心の声に耳を傾けるということは、とても難しいことです。
難しいというよりも、むしろ避けて通ると言った方が正確かも知れません。
特に、自分にとって都合の悪い時には、知らん顔しているのではないでしょうか。
自分がどのようなことを心配し、不安を抱いているのか
誰に、何に対してイライラし、腹を立てているのか。
自分の内側から次々と湧き上がってくる声に耳を傾けて、じっくりと味わいつくしてみましょう。
すると、次第に気持ちが落ち着いてきます。
不安に思っていたことも、イライラしていたことも、「な～んだ」という気持ちになります。
やがては、素直な自分になっていることに気付くでしょう。